Кольца Су-Джок: назначение и применение¶

Кольца Су-Джок — это небольшие металлические или пластиковые кольца с шипованной внутренней поверхностью, применяемые в рамках Су-Джок терапии — метода рефлексотерапии, разработанного южнокорейским учёным Пак Чже Ву в 1980-х годах. Кольца надеваются на пальцы рук или ног и предназначены для механического раздражения биологически активных точек, которые, согласно концепции метода, соответствуют различным органам и системам организма. Изделия относятся к средствам нетрадиционной медицины и не являются медицинскими приборами в строгом смысле.

¶Происхождение метода

Су-Джок терапия была систематизирована Пак Чже Ву, профессором из Южной Кореи, в 1986 году. Название образовано от корейских слов «су» (кисть) и «джок» (стопа). Автор метода исходил из представления, что кисть и стопа человека являются уменьшенными проекциями всего тела, а значит, воздействие на их отдельные зоны способно влиять на соответствующие органы. Кольца стали одним из инструментов такого воздействия наряду с массажными шариками, семенами и металлическими звёздочками.

¶Устройство и виды

Кольца Су-Джок обычно изготавливают из нержавеющей стали, реже — из латуни, меди или эластичного пластика. Внутренняя поверхность покрыта мелкими шипами или игольчатыми выступами, которые при прокатывании или фиксации на пальце создают точечное давление на кожу.

Основные разновидности:

Размер кольца подбирается индивидуально: оно должно сидеть плотно, но не пережимать палец и не нарушать кровообращение.

¶Принцип действия с точки зрения метода

Согласно концепции Су-Джок, каждый палец кисти соответствует определённой части тела: большой палец — голове, указательный — рукам и грудной клетке, средний — пищеварительной системе, безымянный — печени и нервной системе, мизинец — сердцу и почкам. Шипы кольца при контакте с кожей раздражают точки, что, по представлениям сторонников метода, стимулирует работу соответствующих органов.

С позиций доказательной медицины подобное соответствие не подтверждено: анатомической связи между зонами пальцев и внутренними органами не существует. Эффект от применения колец объясняется преимущественно неспецифическим массажем, отвлечением внимания и эффектом плацебо.

¶Для чего применяют

Кольца Су-Джок позиционируются как вспомогательное средство при широком круге состояний:

• головные боли и усталость;
• нарушения сна, повышенная тревожность;
• дискомфорт в области шеи и спины;
• простудные заболевания и общее снижение тонуса;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• снижение концентрации внимания, умственное переутомление;
• реабилитация после нагрузок, восстановление мелкой моторики.

Отдельно кольца применяют в детской практике — для развития мелкой моторики и как элемент логопедических занятий, а также в качестве массажного инструмента при работе с пожилыми людьми.

¶Способы использования

Кольцо надевают на палец и прокатывают по всей его длине в направлении от основания к кончику и обратно. Процедуру повторяют несколько раз для каждого пальца. При жёстких моделях кольцо оставляют на пальце на несколько минут, слегка надавливая на отдельные зоны. Длительность сеанса обычно составляет от 5 до 15 минут; при появлении боли, покалывания или онемения процедуру прекращают.

Перед применением изделие рекомендуется обработать антисептиком. Кольца индивидуальны и не передаются другим людям без дезинфекции.

¶Ограничения и меры предосторожности

Кольца Су-Джок не следует использовать при повреждениях кожи пальцев, гнойных процессах, тромбозах, выраженных нарушениях свёртываемости крови, а также при повышенной температуре. Не рекомендуется надевать кольцо на ночь и оставлять его на пальце без контроля.

Метод не заменяет диагностику и лечение, назначенные врачом. При стойких или нарастающих симптомах необходимо обратиться за медицинской помощью, а не ограничиваться рефлексотерапией.

¶Оценка эффективности

Клинических исследований, подтверждающих специфическое лечебное действие колец Су-Джок, недостаточно; имеющиеся работы немногочисленны и не соответствуют критериям доказательной медицины. Массажный и релаксационный эффект от механического раздражения кожи признаётся, однако приписывать кольцам самостоятельное терапевтическое действие на внутренние органы оснований нет. Изделия рассматриваются как бытовое средство для массажа и самомассажа, а не как медицинское изделие.

¶Распространение

Наибольшую известность метод получил в России, странах СНГ и ряде государств Азии, где кольца и шарики Су-Джок продаются в аптеках, магазинах здоровья и через интернет. В ряде стран Европы и Северной Америки метод относится к комплементарной медицине и не входит в официальные протоколы лечения. В России Су-Джок не включён в стандарты медицинской помощи, а соответствующие изделия не зарегистрированы как медицинские.