Солнцезащитные факторы SPF: виды и классификация¶

SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца) — числовой показатель, характеризующий эффективность солнцезащитного средства против ультрафиолетового излучения спектра UVB. Величина SPF показывает, во сколько раз дольше кожа, обработанная средством, может находиться на солнце до появления эритемы (покраснения) по сравнению с незащищённой кожей. Показатель введён в практику в середине XX века и с тех пор является основным маркером на упаковке солнцезащитной косметики.

¶Что означает число SPF

SPF измеряется в лабораторных условиях по стандартизированным методикам (например, ISO 24444, ранее — методика COLIPA). Добровольцам наносят средство в количестве 2 мг/см² и облучают участки кожи дозированным УФ-излучением, фиксируя минимальную эритемную дозу.

Ключевое правило: защита растёт нелинейно. Соотношение приблизительно таково:

Разница между SPF 30 и SPF 50 в реальной защите невелика, тогда как между SPF 15 и SPF 30 — существенна. Именно поэтому дерматологи считают минимально достаточным уровень SPF 30.

¶Виды SPF по значению

¶Низкий уровень (SPF 6–14)

Обеспечивает слабую защиту. Подходит для кратковременного пребывания на солнце (например, в умеренных широтах зимой или в пасмурную погоду). Многие производители маркируют такие средства как «загар-усилители» или «масла для загара». Дерматологи не рекомендуют использовать их для длительного пребывания на открытом солнце.

¶Средний уровень (SPF 15–29)

Базовая повседневная защита. Обычно встроена в дневные кремы, тональные основы, бальзамы для губ. Подходит для городских условий, коротких прогулок, поездок в транспорте.

¶Высокий уровень (SPF 30–49)

Рекомендуемый минимум для открытого солнца. Используется в пляжной косметике, средствах для активного отдыха, спорта. Обеспечивает защиту при умеренном потоотделении, если средство водостойкое.

¶Очень высокий уровень (SPF 50 и 50+)

Максимальная категория, разрешённая к маркировке во многих странах. Обозначение «50+» введено, поскольку значения выше 50 трудно подтвердить в тестах, а прирост реальной защиты минимален. Такие средства показаны при фототипах I–II (светлая кожа), при приёме фотосенсибилизирующих препаратов, после косметологических процедур (пилинги, лазер), при наличии гиперпигментации и риска меланомы.

¶Виды SPF по типу излучения

Хотя классический SPF относится только к UVB, современная маркировка включает и другие индексы:

• SPF — защита от UVB (вызывает ожоги).
• PA (Protection Grade of UVA) — японская система, от PA+ до PA++++, защита от UVA.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) — европейский аналог, числовой.
• Broad Spectrum / «широкий спектр» — маркировка, подтверждающая защиту и от UVA, и от UVB.

Средство с высоким SPF, но без UVA-защиты, не считается полноценным: UVA проникает глубже, отвечает за фотостарение и может способствовать онкогенезу.

¶Виды SPF по составу фильтров

¶Физические (минеральные) фильтры

Действующие вещества — оксид цинка и диоксид титана. Работают на поверхности кожи, отражая и рассеивая излучение. Подходят для чувствительной кожи и детей. Недостаток — возможный белый налёт.

¶Химические фильтры

Органические соединения (авобензон, оксибензон, октокрилен и др.), поглощающие УФ-излучение и преобразующие его в тепло. Легки в нанесении, но чаще вызывают аллергию и требуют времени для впитывания (15–20 минут до выхода на солнце).

¶Комбинированные

Наиболее распространённый вариант: сочетают физические и химические компоненты, обеспечивая широкий спектр и комфортную текстуру.

¶Виды SPF по формату средства

• Кремы — универсальны, подходят для лица и тела.
• Флюиды и эмульсии — лёгкие, для жирной кожи.
• Спреи — удобны для тела и волос, но дают неравномерное покрытие.
• Стики — для локальных зон (нос, губы, вокруг глаз).
• Пудры и тональные средства — для обновления защиты в течение дня.

¶Факторы, влияющие на реальную защиту

Заявленный SPF достигается только при нанесении 2 мг/см² — это примерно 30 мл на тело взрослого человека, что значительно больше привычного количества. На практике люди наносят в 2–4 раза меньше, и эффективность падает в разы. Дополнительно снижают защиту:

• потоотделение и купание (даже водостойкие средства теряют свойства через 40–80 минут);
• трение об одежду и полотенце;
• истечение срока годности;
• нанесение поверх других средств или под макияж.

Поэтому рекомендуется обновлять средство каждые два часа пребывания на солнце.

¶Выбор SPF

Выбор зависит от фототипа кожи (по Фитцпатрику), географической широты, времени года и суток, высоты над уровнем моря и активности. Общие ориентиры:

• повседневность в городе — SPF 15–30;
• длительное пребывание на улице — SPF 30–50;
• пляж, горы, тропики, снег — SPF 50+;
• дети старше 6 месяцев и люди с чувствительной кожей — минеральные фильтры SPF 50.

SPF — не единственный критерий: важны также устойчивость к воде, наличие UVA-защиты и корректное нанесение.